menuviya

ÇORBA

Denizli Çaput Aşı

Denizli mutfağının özgün lezzetlerinden Çaput Aşı; ince şeritler halinde çaput gibi doğranan taze asma yaprakları, yumuşacık kuzu eti ve tereyağlı pirincin ekşimsi aromasıyla buluştuğu kadim bir yöresel yemektir.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
455 kcal
Beslenme
HelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Denizli Çaput Aşı

Yapılışı

  1. 01

    Asma yapraklarını bol suyla yıkayıp süzün ve çaput formunda enlemesine ince şeritler halinde dilimleyin; pirinci ılık suda 10 dakika bekletip iyice süzün.

  2. 02

    Tencereye tereyağını ve zeytinyağını alıp ısıtın; küçük kuşbaşı doğranmış kuzu etlerini ekleyerek suyunu salıp çekene kadar soteleyin.

  3. 03

    İnce yemeklik doğranmış soğanı ve domates salçasını tencereye ilave edip soğanlar pembeleşene dek kavurun.

  4. 04

    Şerit doğranmış asma yapraklarını ve süzülmüş pirinci ekleyip yapraklar sönene ve pirinçler parlayana kadar 2-3 dakika nazikçe karıştırarak kavurun.

  5. 05

    Sıcak et suyunu, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın; tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte pirinçler suyunu tamamen çekene kadar pişirin.

  6. 06

    Pilav suyunu çekince üzerine kuru naneyi serpiştirin, kapağın altına kağıt havlu koyarak 10 dakika dinlendirin ve ılık servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 323 g

455 kcal

Protein16,4 g
Karbonhidrat45,8 g
Yağ22,1 g
Lif4,6 g
Toplam şeker2,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,7 g
Tuz2 g
Kolesterol38,5 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum395 mg
Kalsiyum98 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum44 mg
Çinko2,7 mg
A vitamini285 µg
C vitamini8,6 mg
B12 vitamini1 µg
Kalori455 kcal
Protein16,4 g
Karbonhidrat45,8 g
Yağ22,1 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu