menuviya

ÇORBA

Kara Çorba

Kastamonu'nun Pınarbaşı yöresine özgü, yabani kızamık ekşisi ve didiklenmiş tavuk etiyle hazırlanan, hafif ekşimsi ve koyu renkli şifa kaynağı geleneksel bir çorbadır.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
242 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Kara Çorba

Yapılışı

  1. 01

    Tavuk etini tuzlu suda haşlayıp suyunu süzün ve etleri ince ince didikleyin.

  2. 02

    Bir tencerede tereyağını eritin, unu ilave ederek unun kokusu çıkıp rengi hafifçe dönene kadar kısık ateşte kavurun.

  3. 03

    Kavrulan una ılık tavuk suyunu çırpma teliyle sürekli ve hızlıca karıştırarak pürüzsüz kıvam alacak şekilde azar azar ekleyin.

  4. 04

    Kızamık ekşisini ve ezilmiş sarımsağı tencereye ekleyip rengi koyulaşana kadar karıştırın ve kaynamaya bırakın.

  5. 05

    Didiklenmiş tavuk etlerini, karabiberi ve tuzu ilave ederek kısık ateşte çorba özleşene kadar 4 dakika pişirin.

  6. 06

    Ocağın altını kapatıp çorbayı 5 dakika demlenmeye bırakın, ardından sıcak olarak servis kasesine alın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 347 g

242 kcal

Protein16,4 g
Karbonhidrat20,8 g
Yağ10,3 g
Lif1,4 g
Toplam şeker6,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,6 g
Tuz2 g
Kolesterol44,5 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum36 mg
Demir1,6 mg
Magnezyum27,5 mg
Çinko1,3 mg
A vitamini84 µg
C vitamini6,8 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori242 kcal
Protein16,4 g
Karbonhidrat20,8 g
Yağ10,3 g
Lif1,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu