menuviya

ÇORBA

Yumurtalı Esmer Pirinçli Çorba

Yumurta ve esmer pirinçle hazırlanan çorba. Bir porsiyonu 362 kcal ve 28 g protein içerir.

Süre
25 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
362 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenSusamSoya
Yumurtalı Esmer Pirinçli Çorba

Yapılışı

  1. 01

    Taze zencefili rendeleyin ve taze soğanları ince ince doğrayarak beyaz ve yeşil kısımlarını ayırın.

  2. 02

    Küçük bir sos tenceresinde susam yağını hafifçe ısıtıp rendelenmiş zencefil ile taze soğanın beyaz kısımlarını 1 dakika soteleyin.

  3. 03

    Tencereye tavuk kemik suyunu, soya sosunu, tuzu ve önceden haşlanmış esmer pirinci ilave edip orta ateşte kaynamaya bırakın.

  4. 04

    Bir kasede 2 tam yumurta ile 2 yumurta akını homojen olana kadar hafifçe çırpın.

  5. 05

    Çorba hafifçe fokurdarken, çırpılmış yumurtaları yavaşça ince bir şerit halinde tencereye dökün ve ipeksi yumurta şeritleri oluşması için kaşıkla dairesel hareketlerle nazikçe karıştırın.

  6. 06

    Son olarak bebek ıspanakları ekleyip yapraklar sönene kadar yaklaşık 1 dakika pişirin ve ocaktan alın.

  7. 07

    Çorbayı servis kasesine aktarın; üzerine taze soğanın yeşil kısımlarını serpiştirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 664 g

362 kcal

Protein28,4 g
Karbonhidrat24,3 g
Yağ16,2 g
Lif2,8 g
Toplam şeker1,9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ4,2 g
Tuz3,7 g
Kolesterol372 mg
Sodyum1.445 mg
Potasyum790 mg
Kalsiyum126 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum91 mg
Çinko2,7 mg
A vitamini355 µg
C vitamini13,3 mg
B12 vitamini1,3 µg
Kalori362 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat24,3 g
Yağ16,2 g
Lif2,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu