ÇorbaÇORBA
Karidesli Yeşillikli Çorba
Karides ve yeşilliklerle hazırlanan çorba. Bir porsiyonu 281 kcal ve 36 g protein içerir.
- Süre
- 25 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 281 kcal
Yapılışı
- 01
Orta boy bir tencerede sızma zeytinyağını orta ateşte ısıtın; ezilmiş sarımsak ve rendelenmiş taze zencefili ekleyip kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika soteleyin.
- 02
Küçük doğranmış brokoli ve küp kabakları ilave edin, sebzeleri 2 dakika boyunca soteleyerek hafifçe yumuşatın.
- 03
Tencereye sebze suyunu (veya suyu), tuzu ve karabiberi ekleyin. Çorbayı kaynama noktasına getirin ve altını kısarak sebzeler diriliğini kaybetmeyecek şekilde 5 dakika kısık ateşte pişirin.
- 04
Temizlenmiş karidesleri tencereye ekleyin ve karidesler pembeleşip opaklaşana kadar yaklaşık 3-4 dakika pişirin; aşırı pişirmemeye özen gösterin.
- 05
Ocağın altını kapatmadan hemen önce bebek ıspanakları ve taze limon suyunu ilave edin. Ispanaklar sönene kadar 1 dakika karıştırıp ocaktan alın.
- 06
Çorbayı tencerenin kapağı kapalı olarak 3 dakika dinlendirin ve ardından derin bir kasede sıcak olarak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 727 g281 kcal


