menuviya

ÇORBA

Tel Şehriye Çorbası

Kavrulmuş domates salçası ve tereyağının enfes aromasıyla harmanlanan, nane ve taze maydanoz dokunuşuyla hafif ve şifa dolu geleneksel tel şehriye çorbası.

Süre
25 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
218 kcal
Beslenme
HelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Tel Şehriye Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Küçük boy bir tencerede tereyağı ve zeytinyağını kısık ateşte eritin; ardından domates salçasını ekleyip kokusu çıkana kadar yaklaşık 1-2 dakika kavurun.

  2. 02

    Rendelenmiş domatesi ilave edin ve salça ile bütünleşene kadar 2 dakika boyunca karıştırarak pişirin.

  3. 03

    Sıcak tavuk suyunu ve kaynar suyu tencereye aktarın, karıştırarak kaynama noktasına getirin.

  4. 04

    Kaynayan suya tel şehriyeleri, tuz ve karabiberi ekleyin; orta-kısık ateşte tel şehriyeler yumuşayana dek ara sıra karıştırarak pişirin.

  5. 05

    Kuru naneyi ekleyip ocağın altını kapatın; çorbanın kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlenmesini sağladıktan sonra ince kıyılmış taze maydanoz serperek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 385 g

218 kcal

Protein5,6 g
Karbonhidrat26,8 g
Yağ9,7 g
Lif2,1 g
Toplam şeker2,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ3,4 g
Tuz1,8 g
Kolesterol13,5 mg
Sodyum725 mg
Potasyum265 mg
Kalsiyum28,5 mg
Demir1,5 mg
Magnezyum22 mg
Çinko0,8 mg
A vitamini76 µg
C vitamini6,8 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori218 kcal
Protein5,6 g
Karbonhidrat26,8 g
Yağ9,7 g
Lif2,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu