menuviya

Tunceli Zerfet

Tunceli mutfağının en köklü lezzetlerinden biri olan Zerfet; fırınlanmış kalın ekmeğin içinin oyulup sarımsaklı yoğurtla harmanlanması ve üzerine kızgın tereyağı gezdirilmesiyle hazırlanan görkemli bir şölendir.

Süre
65 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
725 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Tunceli Zerfet

Yapılışı

  1. 01

    Un, 1 gram tuz ve ılık suyu derin bir kapta birleştirerek sert ve pürüzsüz bir hamur elde edene kadar yaklaşık 8-10 dakika yoğurun.

  2. 02

    Hamuru kalın yuvarlak bir disk formunda açıp yağlanmış tepsiye yerleştirin; önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında üzeri ve tabanı sert, altın sarısı bir kabuk bağlayana kadar pişirin.

  3. 03

    Fırından çıkan ekmeği 10 dakika kadar dinlendirip sıcağının hafifçe oturmasını sağlayın; bu sırada ezilmiş sarımsak, kalan tuz ve süzme yoğurdu çok az ılık suyla hafif akışkan kıvama getirin.

  4. 04

    Dinlenen ekmeğin üst kabuğunu dairesel bir kapak şeklinde kesin, içindeki yumuşak hamur kırıntılarını kaşık yardımıyla tabanı delmeden boşaltıp bir kaba alın ve sarımsaklı yoğurtla karıştırıp tekrar ekmeğin içine doldurun.

  5. 05

    Tereyağını tavada hafif fındık kokusu alıp köpürene dek eritin ve oyulmuş ekmeğin içindeki yoğurtlu harcın üzerine coslatarak döküp sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 297 g

725 kcal

Protein18,5 g
Karbonhidrat80,5 g
Yağ35,5 g
Lif3,2 g
Toplam şeker4,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ21,5 g
Tuz2,3 g
Kolesterol82 mg
Sodyum920 mg
Potasyum280 mg
Kalsiyum165 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum42 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini260 µg
C vitamini1,5 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori725 kcal
Protein18,5 g
Karbonhidrat80,5 g
Yağ35,5 g
Lif3,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu