menuviya

MEZE

Acıka

Köz biber ve domates salçasının ceviz, sızma zeytinyağı ve aromatik baharatlarla harmanlandığı, kahvaltıdan akşam meze sofralarına uzanan yoğun lezzetli geleneksel bir ezme.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
267 kcal
Beslenme
VeganHelalKetoDüşük karbonhidratAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenKuruyemiş
İçerebilir
YumurtaLaktozSusam
Acıka

Yapılışı

  1. 01

    Ayıklanmış ceviz içlerini havan içerisine alın ve hafif dişe gelecek taneli bir doku elde edene kadar ezin.

  2. 02

    Sarımsak dişini bir tutam tuz yardımıyla pürüzsüz macun kıvamına gelene dek iyice ezin.

  3. 03

    Cam bir kâsede domates salçası, acı biber salçası, ezilmiş sarımsak, galeta unu, kimyon, kekik ve pul biberi bir araya getirin.

  4. 04

    Sızma zeytinyağını karışıma azar azar ekleyip çatalla salçalar yağı tamamen çekene ve kadifemsi bir parlaklık kazanana kadar homojen biçimde karıştırın.

  5. 05

    Dövülmüş cevizleri karışıma ilave edin, hafifçe harmanlayın ve baharatların aromalarını salması için oda sıcaklığında 20 dakika dinlendirerek servis tabağına aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 86 g

267 kcal

Protein4,9 g
Karbonhidrat13,8 g
Yağ20,6 g
Lif3,4 g
Toplam şeker4,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ2,4 g
Tuz1,5 g
Kolesterol0 mg
Sodyum580 mg
Potasyum395 mg
Kalsiyum38 mg
Demir1,9 mg
Magnezyum36 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini82 µg
C vitamini9,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori267 kcal
Protein4,9 g
Karbonhidrat13,8 g
Yağ20,6 g
Lif3,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu