menuviya

MEZE

Acılı Zeytin Ezmesi

Etli siyah zeytinlerin sarımsak, sızma zeytinyağı, ceviz ve iştah kabartan acı baharatlarla harmanlandığı, kahvaltı sofralarına derinlik katan nefis bir sürülebilir ezme.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
236 kcal
Beslenme
VeganHelalKetoDüşük karbonhidratAkdenizPaleo
Alerjen
Alerjen: Kuruyemiş
Acılı Zeytin Ezmesi

Yapılışı

  1. 01

    Çekirdeksiz siyah zeytinlerin fazla tuzunu gidermek adına gerekirse soğuk sudan geçirip havlu kağıt ile iyice kurulayın.

  2. 02

    Sarımsağı incecik rendeleyin veya havanda ezin; ceviz içini hafifçe ufalayın.

  3. 03

    Kurutulmuş zeytinleri, ceviz içini, ezilmiş sarımsağı, pul biberi ve kekiği mutfak robotuna veya bir havana aktarın.

  4. 04

    Üzerine sızma zeytinyağını ve taze sıkılmış limon suyunu ilave ederek hafif pütürlü, dokulu bir ezme kıvamı elde edene kadar kısa aralıklarla çekin.

  5. 05

    Hazırladığınız acılı zeytin ezmesini servis kasesine alın ve baharatların aromalarının birbirine geçmesi için oda sıcaklığında dinlendirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 73 g

236 kcal

Protein2,1 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ23,3 g
Lif2,3 g
Toplam şeker0,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ3,2 g
Tuz1,3 g
Kolesterol0 mg
Sodyum500 mg
Potasyum122 mg
Kalsiyum49 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum17,5 mg
Çinko0,4 mg
A vitamini26 µg
C vitamini3,6 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori236 kcal
Protein2,1 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ23,3 g
Lif2,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu