menuviya

ÇORBA

Adana Dul Avrat Çorbası

Adana mutfağının en köklü ve doyurucu lezzetlerinden biri olan Dul Avrat Çorbası; el açması minik hamurlar, yeşil mercimek ve nohutun salçalı, naneli nefis bir sosla buluştuğu zengin bir yöresel çorbadır.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
398 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
İçerebilir
Yumurta
Adana Dul Avrat Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Tencereye tereyağı ve zeytinyağını alın; ince kıyılmış kuru soğan ile ezilmiş sarımsağı ekleyip pembeleşinceye kadar soteleyin.

  2. 02

    Domates salçası ve acı biber salçasını tencereye ekleyip kokusu çıkana kadar orta ateşte kavurun.

  3. 03

    Kavrulan salçalı harca 350 ml sıcak su ilave edin, tuzunu atıp kaynamaya bırakın.

  4. 04

    Kaynayan suya kesme hamurları, önceden haşlanmış yeşil mercimeği ve nohutları ilave edin. Hamurlar yumuşayana kadar kısık-orta ateşte pişirin.

  5. 05

    Hamurlar piştiğinde limon suyunu, kuru naneyi ve pul biberi tencereye ekleyip karıştırın; 3 dakika daha kaynattıktan sonra ocaktan alın.

  6. 06

    Çorbayı ocaktan aldıktan sonra kapağı kapalı şekilde 5 dakika dinlendirin ve sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 549 g

398 kcal

Protein12,8 g
Karbonhidrat51,4 g
Yağ13,9 g
Lif7,8 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,4 g
Tuz2,6 g
Kolesterol21 mg
Sodyum1.040 mg
Potasyum495 mg
Kalsiyum68 mg
Demir3,6 mg
Magnezyum58 mg
Çinko1,9 mg
A vitamini125 µg
C vitamini9,2 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori398 kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat51,4 g
Yağ13,9 g
Lif7,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu