menuviya

ÇORBA

Afyonkarahisar Sakala Çarpan Çorbası

Yeşil mercimek ve ev yapımı eriştenin tereyağlı, bol naneli nefis bir sosla buluştuğu, adını içerken sakala takılan eriştelerden alan geleneksel ve besleyici bir Afyonkarahisar çorbası.

Süre
45 dk
Zorluk
Kolay
Porsiyon
1
Porsiyon başı
363 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Afyonkarahisar Sakala Çarpan Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Yeşil mercimekleri yıkayıp küçük bir tencereye alın, üzerini geçecek kadar suyla yarı yumuşayana dek yaklaşık 10 dakika haşlayın ve kara suyunu süzün.

  2. 02

    Çorba tenceresinde zeytinyağı ve tereyağının yarısını ısıtın; ince doğranmış kuru soğanları ekleyip pembeleşene kadar soteleyin.

  3. 03

    Kavrulan soğanların üzerine domates salçasını ilave edin ve kokusu çıkana kadar 1-2 dakika kavurduktan sonra sıcak suyu (veya et suyunu) tencereye dökün.

  4. 04

    Kaynayan suya haşlanıp süzülmüş mercimekleri ve erişteleri ekleyin; erişteler yumuşayıp çorba kıvam alana dek kısık ateşte pişirin.

  5. 05

    Kalan tereyağını küçük bir tavada eritip kuru nane ve pul biberi hafifçe köpürtün; tuz ve karabiberle tatlandırdığınız çorbaya bu naneli sosu döküp karıştırın.

  6. 06

    Ocaktan aldığınız çorbayı kapağı kapalı şekilde 5 dakika dinlendirin ve sıcak olarak servis kasesine aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 469 g

363 kcal

Protein12,8 g
Karbonhidrat43,6 g
Yağ13,9 g
Lif6,1 g
Toplam şeker3,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,8 g
Tuz2,2 g
Kolesterol22 mg
Sodyum860 mg
Potasyum485 mg
Kalsiyum56 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum46 mg
Çinko1,7 mg
A vitamini118 µg
C vitamini4,6 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori363 kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat43,6 g
Yağ13,9 g
Lif6,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu