menuviya

TATLI

Adıyaman Peynirli Helvası

Kavrulan altın sarısı irmiğin sıcak şerbetle buluşup taze ve tuzsuz peynirle harmanlandığı, uzayan ipeksi dokusu ve enfes lezzetiyle Adıyaman mutfağının başyapıtlarından biri.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
587 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Adıyaman Peynirli Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir tencereye su ve toz şekeri ekleyip karıştırın, şeker tamamen eriyene ve karışım kaynama noktasına gelene kadar ısıtıp ocaktan alın.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir tavada tereyağını eritin; üzerine irmiği ekleyerek kısık-orta ateşte altın sarısı renk alıp kokusu çıkana kadar sürekli karıştırarak kavurun.

  3. 03

    Kavrulan irmiğin üzerine hazırladığınız sıcak şerbeti dikkatlice dökün ve irmik sıvıyı çekene kadar spatula yardımıyla hızlıca karıştırın.

  4. 04

    Ocağın altını en kısık seviyeye getirip dilimlenmiş veya ufalanmış taze tuzsuz peyniri ekleyin; peynir eriyip helvayla bütünleşene ve uzayan bir kıvam alana dek nazikçe karıştırın.

  5. 05

    Tavanın kapağını kapatıp helvayı 5 dakika dinlendirin; ardından sıcakken servis tabağına aktarıp üzerine toz Antep fıstığı serpiştirerek bekletmeden servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 230 g

587 kcal

Protein15,2 g
Karbonhidrat66,4 g
Yağ28,5 g
Lif2,2 g
Toplam şeker36,5 g
İlave şeker35 g
Doymuş yağ17,5 g
Tuz50 g
Kolesterol73 mg
Sodyum19.670 mg
Potasyum182 mg
Kalsiyum258 mg
Demir1,3 mg
Magnezyum33 mg
Çinko1,5 mg
A vitamini185 µg
C vitamini0,2 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori587 kcal
Protein15,2 g
Karbonhidrat66,4 g
Yağ28,5 g
Lif2,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu