menuviya

TATLI

Alanya Öksüz Helvası

Antalya'nın Alanya ilçesine özgü, doğal üzüm pekmezi ve unun ağır ateşte kavrulmasıyla hazırlanan, ortasındaki havuza mis kokulu kızgın tereyağı dökülerek sıcak sunulan geleneksel bir helva.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
538 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Alanya Öksüz Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir sos tenceresinde üzüm pekmezi ile ılık suyu homojen hale gelene kadar çırpıp hafifçe ılıtın.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir tavada tereyağının yarısını (yaklaşık 12 gram) eritin, elenmiş unu ilave edip kısık ateşte kokusu çıkana kadar hafifçe kavurun.

  3. 03

    Ilıtılmış pekmezli su karışımını kavrulan una azar azar ekleyip tahta kaşıkla hızlıca karıştırarak topaklanmasını önleyin ve helva tavadan ayrılana kadar pişirin.

  4. 04

    Kıvam alan helvayı servis tabağına alıp kenarlarını tepe gibi yükseltin, orta kısmına ise kaşığın tersiyle çukur (havuz) açın.

  5. 05

    Kalan tereyağını küçük bir tavada köpürene dek kızdırıp helvanın ortasındaki çukura cızırdayarak dökün; üzerine iri dövülmüş ceviz serpiştirip ılık servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 190 g

538 kcal

Protein6,6 g
Karbonhidrat67,4 g
Yağ27,2 g
Lif2,6 g
Toplam şeker34 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,1 g
Tuz0,1 g
Kolesterol54,5 mg
Sodyum48 mg
Potasyum412 mg
Kalsiyum126 mg
Demir3,1 mg
Magnezyum44,5 mg
Çinko1,1 mg
A vitamini208 µg
C vitamini0,8 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori538 kcal
Protein6,6 g
Karbonhidrat67,4 g
Yağ27,2 g
Lif2,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu