menuviya

TATLI

Ahi Helvası

Kırşehir'in kadim Ahilik kültüründen miras kalan, tereyağında sabırla kavrulan unun üzüm pekmezi ve bol cevizle harmanlandığı yoğun aromalı geleneksel bir helva.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
606 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Ahi Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Bir kasede üzüm pekmezi ile ılık sütü homojen bir kıvam alana kadar çırpıcı yardımıyla karıştırıp kenara alın.

  2. 02

    Geniş ve kalın tabanlı bir tavada tereyağını kısık ateşte eritin, ardından elenmiş buğday ununu tavaya ekleyin.

  3. 03

    Unu tahta kaşık yardımıyla sürekli karıştırarak açık kahverengi bir renk ve fındık kokusu alana kadar kısık ateşte yaklaşık 10 dakika kavurun.

  4. 04

    Kavrulan una iri kıyılmış ceviz içini ilave edin ve cevizlerin aromasını bırakması için 2 dakika daha unla birlikte kavurmaya devam edin.

  5. 05

    Ocağın altını iyice kısın; hazırladığınız pekmezli süt karışımını yavaşça unun üzerine dökün ve helva tencerenin kenarlarından ayrılıp toparlanana kadar hızlıca karıştırın. 5 dakika demlendirip kaşıkla şekil vererek servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 172 g

606 kcal

Protein9,1 g
Karbonhidrat61,5 g
Yağ35,4 g
Lif2,5 g
Toplam şeker27,1 g
İlave şeker24 g
Doymuş yağ15,1 g
Tuz0,1 g
Kolesterol59 mg
Sodyum31,5 mg
Potasyum526 mg
Kalsiyum140 mg
Demir2,6 mg
Magnezyum61 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini186 µg
C vitamini0,8 mg
B12 vitamini0,3 µg
Kalori606 kcal
Protein9,1 g
Karbonhidrat61,5 g
Yağ35,4 g
Lif2,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu