menuviya

BAKLAGİL

Afyon Keşkeği

Afyonkarahisar'ın coğrafi işaretli klasiği Afyon Keşkeği; dövme buğday, nohut ve etin ağır ateşte birlikte pişip dövülerek sakız kıvamına getirilmesi ve kızgın tereyağıyla taçlandırılmasıyla sunulan eşsiz bir lezzettir.

Süre
105 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
578 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Afyon Keşkeği

Yapılışı

  1. 01

    Önceden ılık suda bekletilmiş aşurelik buğdayı ve nohutları süzüp kalın tabanlı bir tencereye veya güvece aktarın.

  2. 02

    Üzerine parça dana etini yerleştirin, sıcak suyu ilave edin ve kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte etler ve buğdaylar yumuşayana kadar pişirin.

  3. 03

    Pişen etin varsa kemiklerini ve fazla yağlarını ayıklayın; tencere içindeki malzemeyi tahta bir kaşığın sırtıyla ezerek ve çırparak tel tel sakız kıvamına gelene kadar dövün.

  4. 04

    Tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın, kapağını kapatıp keşkeğin kıvamını bulması için dinlendirin.

  5. 05

    Ayrı bir tavada tereyağını eritin, içine pul biberi ekleyip hafifçe köpürtün; servis tabağına aldığınız keşkeğin üzerine kızgın tereyağını gezdirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 491 g

578 kcal

Protein28,6 g
Karbonhidrat51,4 g
Yağ28,2 g
Lif8,7 g
Toplam şeker2,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,1 g
Tuz3,2 g
Kolesterol76 mg
Sodyum1.285 mg
Potasyum465 mg
Kalsiyum58 mg
Demir4,1 mg
Magnezyum78 mg
Çinko4,3 mg
A vitamini164 µg
C vitamini1,1 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori578 kcal
Protein28,6 g
Karbonhidrat51,4 g
Yağ28,2 g
Lif8,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu