menuviya

ANA YEMEK

Anamur Keşkeği

Anamur yöresinin köklü düğün ve bayram geleneği olan, dövme buğday ve lokum gibi pişmiş etin tokmakla dövülerek sakız gibi özleştirildiği, üzeri tereyağlı geleneksel lezzet.

Süre
85 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
521 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Anamur Keşkeği

Yapılışı

  1. 01

    Bir gece önceden ılık suyla ıslatılmış aşurelik dövme buğdayı süzün ve fazla suyunu akıtın.

  2. 02

    Derin ve kalın tabanlı tencereye etleri ve dövme buğdayı alın; üzerine suyu ve tuzu ilave edip orta ateşte kaynamaya bırakın.

  3. 03

    Kaynama başlayınca ocağın altını kısın, kapağını aralık bırakarak etler tel tel ayrılana ve buğdaylar nişastasını tamamen salana kadar ağır ateşte pişirin.

  4. 04

    Tencereyi ocaktan almadan önce sağlam bir tahta kaşık yardımıyla tencere kenarlarına bastırarak buğday ve et lifleri homojen, lifli ve sakızımsı bir kıvam alana dek kuvvetlice dövün.

  5. 05

    Keşkeği servis tabağına alıp 10 dakika demlenmeye bırakın; bu sırada küçük bir tavada tereyağını köpürtüp pul biber ve karabiberi ekleyerek keşkeğin üzerine kızgınca gezdirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 416 g

521 kcal

Protein24,5 g
Karbonhidrat44,2 g
Yağ25,8 g
Lif6,8 g
Toplam şeker1,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,2 g
Tuz3 g
Kolesterol76,5 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum395 mg
Kalsiyum48 mg
Demir3,3 mg
Magnezyum68 mg
Çinko4,1 mg
A vitamini138 µg
C vitamini1,4 mg
B12 vitamini1,9 µg
Kalori521 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat44,2 g
Yağ25,8 g
Lif6,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu