menuviya

Afyonkarahisar Göce Köftesi

Afyonkarahisar mutfağının köklü lezzetlerinden biri olan göce köftesi, ince çekilmiş kırık buğday ve unun yoğrulup lokmalık yuvarlanması, ardından sarımsaklı yoğurt ve naneli tereyağı sosuyla buluşmasıyla hazırlanan doyurucu bir geleneksel yemektir.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
486 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Afyonkarahisar Göce Köftesi

Yapılışı

  1. 01

    Göceyi (ince bulguru) çukur bir yoğurma kabına alın, üzerine sıcak suyu gezdirip üzerini kapatarak 5 dakika şişmeye bırakın.

  2. 02

    Yumuşayan göcenin üzerine rendelenmiş kuru soğanı, unu, tuzu ve karabiberi ilave edin; harç toparlanıp ele yapışmayan macun kıvamına gelene kadar yaklaşık 8-10 dakika iyice yoğurun.

  3. 03

    Ellerinizi hafifçe ıslatarak hamurdan fındık büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın ve ortalarına işaret parmağınızla hafifçe bastırarak minik çukurlar oluşturun.

  4. 04

    Geniş bir tencerede bol suyu kaynatıp biraz tuz ekleyin. Şekil verdiğiniz göce köftelerini kaynayan suya bırakın ve köfteler suyun yüzeyine çıkana kadar yaklaşık 10-12 dakika haşlayıp delikli kepçeyle servis tabağına alın.

  5. 05

    Bir kasede yoğurdu ezilmiş sarımsak ve bir fiske tuz ile pürüzsüzleşene dek çırpın, ardından ılıyan haşlanmış köftelerin üzerine eşit şekilde gezdirin.

  6. 06

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin; domates salçasını, kuru naneyi ve pul biberi ekleyip hafifçe köpürtün. Hazırladığınız kızgın sosu sarımsaklı yoğurdun üzerine dökerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 293 g

486 kcal

Protein13,2 g
Karbonhidrat68,4 g
Yağ15,8 g
Lif8,6 g
Toplam şeker5,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,5 g
Tuz2,4 g
Kolesterol34,5 mg
Sodyum955 mg
Potasyum425 mg
Kalsiyum148 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum68,5 mg
Çinko1,9 mg
A vitamini142 µg
C vitamini6,8 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori486 kcal
Protein13,2 g
Karbonhidrat68,4 g
Yağ15,8 g
Lif8,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu