menuviya

ÇORBA

Ağrı Ayran Aşı

Ağrı yöresine özgü, döğme buğday ve nohut ile zenginleştirilen, taze aşotu (kişniş) ve naneli tereyağı sosuyla taçlandırılan ferahlatıcı ve besleyici geleneksel bir çorbadır.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
335 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Ağrı Ayran Aşı

Yapılışı

  1. 01

    Bir tencereye yoğurt, yumurta sarısı, un ve suyu alarak pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar çırpma teliyle iyice karıştırın.

  2. 02

    Tencereyi orta ateşe alın ve yoğurdun kesilmemesi için tahta kaşıkla sürekli aynı yönde karıştırarak kaynama noktasına getirin.

  3. 03

    Çorba kaynamaya başladığında önceden haşlanmış buğdayı ve nohudu ekleyin; kısık ateşte 5 dakika kadar özleşmeye bırakın.

  4. 04

    İnce ince kıyılmış taze aşotu (kişniş) ve taze naneyi çorbaya ekleyip ocaktan alın; kesilmeyi önlemek için tuzu bu aşamada ilave edin.

  5. 05

    Küçük bir tavada tereyağını kızdırıp kuru naneyi hafifçe yakın, çorbanın üzerine gezdirerek dinlenmeye bırakın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 481 g

335 kcal

Protein12,5 g
Karbonhidrat35,8 g
Yağ15,6 g
Lif4,8 g
Toplam şeker7,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,8 g
Tuz2,1 g
Kolesterol85 mg
Sodyum845 mg
Potasyum420 mg
Kalsiyum242 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum48 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini160 µg
C vitamini8,5 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori335 kcal
Protein12,5 g
Karbonhidrat35,8 g
Yağ15,6 g
Lif4,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu