menuviya

ÇORBA

Ardahan Ayran Aşı

Ardahan yöresine özgü, haşlanmış buğdayın koyu kıvamlı yoğurt terbiyesiyle buluştuğu ve mis kokulu tereyağlı dağ nanesi ile taçlandırılan doyurucu geleneksel bir çorba.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
277 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Ardahan Ayran Aşı

Yapılışı

  1. 01

    Bir tencerede yoğurt, yumurta sarısı ve unu çırpma teli yardımıyla pürüzsüz ve homojen bir kıvama gelene kadar iyice çırpın.

  2. 02

    Tencereye soğuk suyu azar azar dökerek tel çırpıcı ile karıştırmaya devam edin ve terbiyeyi açın.

  3. 03

    Önceden haşlanmış buğdayı tencereye ekleyin, ocağın altını orta ateşe ayarlayın ve yoğurdun kesilmemesi için kaynayana kadar tahta kaşıkla tek yönde aralıksız karıştırın.

  4. 04

    Çorba kaynamaya başlayınca ocağın altını kısıp yaklaşık 6-7 dakika hafif tıkırdatın; ocaktan almadan hemen önce tuzunu ilave edip karıştırın.

  5. 05

    Ayrı bir sos tavasında tereyağını eritin; köpürünce kuru dağ nanesini ve ince kıyılmış taze aşotunu (kişniş) ekleyip kokusu çıkana dek hafifçe kızdırın.

  6. 06

    Çorbayı 5 dakika demlenmeye bıraktıktan sonra servis kasesine alın, üzerine sıcak tereyağlı aromatik sosu gezdirerek servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 403 g

277 kcal

Protein9,4 g
Karbonhidrat25,2 g
Yağ14,8 g
Lif2,6 g
Toplam şeker5,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,6 g
Tuz2,1 g
Kolesterol112 mg
Sodyum840 mg
Potasyum265 mg
Kalsiyum185 mg
Demir1,3 mg
Magnezyum33 mg
Çinko1,5 mg
A vitamini128 µg
C vitamini1,6 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori277 kcal
Protein9,4 g
Karbonhidrat25,2 g
Yağ14,8 g
Lif2,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu