menuviya

BAKLAGİL

Ağrı Erişte Pilavı

Kavrulmuş ev eriştesi ve besleyici yeşil mercimeğin tereyağlı karamelize soğanla buluştuğu, Ağrı yöresine özgü doyurucu ve geleneksel bir pilav.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
543 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Ağrı Erişte Pilavı

Yapılışı

  1. 01

    Yeşil mercimeği bol suda yıkayıp küçük bir sos tenceresinde hafif diri kalacak şekilde yaklaşık 10 dakika haşlayın ve suyunu süzün.

  2. 02

    Pilav tenceresine zeytinyağını ve tereyağının yarısını ekleyin; kavrulmuş ev eriştelerini ekleyip kokusu çıkana kadar 1-2 dakika hafifçe çevirin.

  3. 03

    Sıcak suyu veya et suyunu, tuzu ve haşlanmış yeşil mercimekleri tencereye ekleyin; kapağını kapatıp kısık ateşte erişteler suyunu tamamen çekene kadar pişirin.

  4. 04

    Ayrı bir tavada kalan tereyağını eritin; piyazlık doğranmış kuru soğanı altın sarısı renk alıp karamelize olana kadar soteleyin, karabiber serpin.

  5. 05

    Suyunu çeken pilavın kapağını açıp üzerine karamelize soğan sosunu gezdirin, kağıt havlu örtüp 10 dakika demlendirdikten sonra nazikçe harmanlayarak sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 323 g

543 kcal

Protein16,5 g
Karbonhidrat71,8 g
Yağ19,6 g
Lif6,7 g
Toplam şeker3,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,8 g
Tuz2,6 g
Kolesterol35 mg
Sodyum1.022,8 mg
Potasyum450 mg
Kalsiyum55 mg
Demir3,6 mg
Magnezyum62 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini125 µg
C vitamini3,5 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori543 kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat71,8 g
Yağ19,6 g
Lif6,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu