menuviya

Ağrı Gösteberg Et

Ağrı mutfağının asırlık lezzetlerinden biri olan Gösteberg Et, taze kuzu etinin dağ kekiği ve tereyağı eşliğinde kendi buharında ağır ağır pişirilmesiyle hazırlanan yumuşacık ve aromatik bir et yemeğidir.

Süre
85 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
515 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Ağrı Gösteberg Et

Yapılışı

  1. 01

    Kuzu etini orta irilikte kuşbaşı doğrayın. Kuru soğanı piyazlık, biberleri iri halkalar halinde doğrayın; sarımsağı ince kıyıp domatesin kabuğunu soyarak küp küp kesin.

  2. 02

    Geleneksel lezzeti yakalamak için kalın tabanlı bir güveç veya döküm tencereyi ısıtıp tereyağını eritin; etleri ekleyerek yüksek ateşte suyunu salıp çekene kadar mühürleyin.

  3. 03

    Mühürlenen etlerin üzerine doğranmış kuru soğan, sarımsak ve biberleri ilave edin. Soğanlar yumuşayıp saydamlaşana dek orta ateşte soteleyin.

  4. 04

    Küp doğranmış domatesi, yöresel dağ kekiğini, pul biberi, taze karabiberi ve tuzu ilave ederek domatesler suyunu bırakana kadar birkaç dakika karıştırarak kavurun.

  5. 05

    Sıcak suyu ekleyin, tencerenin kapağını hava almayacak şekilde sıkıca kapatın ve ocağı en kısık dereceye getirerek etler lokum kıvamına gelinceye kadar ağır ağır pişirin.

  6. 06

    Pişen yemeğin altını kapatıp kapağını açmadan 10 dakika kendi buharında demlendirin; sıcak olarak yanında lavaş veya pilav ile servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 445 g

515 kcal

Protein38,5 g
Karbonhidrat8,8 g
Yağ36,5 g
Lif2,4 g
Toplam şeker4,9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ16,5 g
Tuz2,4 g
Kolesterol135 mg
Sodyum980 mg
Potasyum680 mg
Kalsiyum55 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum42 mg
Çinko6,2 mg
A vitamini165 µg
C vitamini28,5 mg
B12 vitamini3,4 µg
Kalori515 kcal
Protein38,5 g
Karbonhidrat8,8 g
Yağ36,5 g
Lif2,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu