ANA YEMEK
Dana Yahni
Dana kuşbaşı, patates, havuç ve soğanla hazırlanan yoğun ev usulü yahni.
- Süre
- 70 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 475 kcal
Yapılışı
- 01
Dana etini tencerede mühürleyin.
- 02
Soğanı ekleyip yumuşatın.
- 03
Salça ve domatesi ekleyip karıştırın.
- 04
Su, patates ve havucu ilave edin.
- 05
Et ve sebzeler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 747 g475 kcal
Lif4,2 g
Toplam şeker7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ9,5 g
Tuz1,2 g
Kolesterol130 mg
Sodyum610 mg
Potasyum1.590 mg
Kalsiyum80 mg
Demir5 mg
Magnezyum80 mg
Çinko8,5 mg
A vitamini550 µg
C vitamini19,5 mg
B12 vitamini3,5 µg
Kalori475 kcal
Protein33 g
Karbonhidrat27 g
Yağ26 g
Lif4,2 g
