menuviya

Ağrı Hengeli

Ağrı mutfağının en köklü lezzetlerinden biri olan Hengel; el açması taze hamurların haşlanarak sarımsaklı süzme yoğurt ve tereyağında karamelize edilmiş nefis soğan sosuyla buluştuğu geleneksel bir şölendir.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
578 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Ağrı Hengeli

Yapılışı

  1. 01

    Un, çırpılmış yumurta, su ve bir çimdik tuzu derin bir kaba alarak sert kıvamlı pürüzsüz bir hamur yoğurun; üzerini örterek 10 dakika dinlendirin.

  2. 02

    Dinlenen hamuru unlanmış tezgahta oklava yardımıyla mantı yufkasından biraz daha kalın olacak şekilde açın ve 3x3 cm boyutlarında kareler kesin.

  3. 03

    Piyazlık ince doğranmış kuru soğanları tereyağında kısık-orta ateşte altın sarısı ve karamelize olana dek kavurun, ocaktan almadan önce pul biberi ilave edip karıştırın.

  4. 04

    Geniş bir tencerede bol suyu tuz ile kaynatın; kare hamurları ekleyip yumuşayana kadar yaklaşık 6-7 dakika haşlayın, ardından kevgirle süzerek servis tabağına alın.

  5. 05

    Süzme yoğurdu ezilmiş sarımsak ve az tuz ile çırpıp sıcak hamurların üzerine yayın, en üste sıcak karamelize soğanlı tereyağını gezdirerek bekletmeden servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 308 g

578 kcal

Protein18,6 g
Karbonhidrat69,4 g
Yağ24,5 g
Lif4,1 g
Toplam şeker5,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,9 g
Tuz3 g
Kolesterol88,5 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum142 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum46 mg
Çinko1,9 mg
A vitamini185 µg
C vitamini6,8 mg
B12 vitamini0,6 µg
Kalori578 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat69,4 g
Yağ24,5 g
Lif4,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu