menuviya

ANA YEMEK

Patnos Hengeli

Ağrı'nın Patnos ilçesine özgü, ince açılıp kare kesilen taze hamur yapraklarının haşlanarak sarımsaklı süzme yoğurt ve nar gibi karamelize edilmiş tereyağlı soğan sosuyla buluştuğu eşsiz bir lezzet.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
612 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Patnos Hengeli

Yapılışı

  1. 01

    Un, yumurta, tuz ve azar azar ılık su ekleyerek sert ve pürüzsüz bir hamur yoğurun; üzerini nemli bir bezle örterek 15 dakika dinlendirin.

  2. 02

    Dinlenen hamuru hafif unlu tezgahta oklava yardımıyla mantı hamuru kalınlığında açın ve yaklaşık 3x3 cm boyutlarında kareler halinde kesin.

  3. 03

    Tavada tereyağını eritin; piyazlık ince doğranmış soğanları ekleyip kısık-orta ateşte altın sarısı ve karamelize bir renk alana kadar soteleyin, ocaktan alırken pul biberi ilave edin.

  4. 04

    Ayrı bir kapta süzme yoğurt, ezilmiş sarımsak ve bir çimdik tuzu pürüzsüz bir krema kıvamına gelene kadar çırpın.

  5. 05

    Geniş bir tencerede bol tuzlu suyu kaynatın; kesilmiş hamur yapraklarını kaynar suya bırakıp yüzeye çıkana kadar yaklaşık 6-7 dakika haşlayın ve delikli kepçeyle süzerek servis tabağına alın.

  6. 06

    Haşlanmış sıcak hengel hamurlarının üzerine sarımsaklı yoğurdu gezdirin, en üste tereyağında karamelize olmuş soğanlı sosu dökerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 303 g

612 kcal

Protein17,6 g
Karbonhidrat69,4 g
Yağ28,5 g
Lif3,4 g
Toplam şeker5,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ15,2 g
Tuz3,1 g
Kolesterol128 mg
Sodyum1.240 mg
Potasyum320 mg
Kalsiyum142 mg
Demir2,8 mg
Magnezyum38 mg
Çinko1,7 mg
A vitamini285 µg
C vitamini4,6 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori612 kcal
Protein17,6 g
Karbonhidrat69,4 g
Yağ28,5 g
Lif3,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu