ANA YEMEK
Akçaabat Köftesi
Sarımsaklı, dana kıymalı ve köz sebzeli Karadeniz köftesi.
- Süre
- 28 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 420 kcal
Yapılışı
- 01
Kıyma, sarımsak, ekmek içi ve baharatları 5 dakika yoğurun.
- 02
Yassı oval köfteler yapın.
- 03
Döküm tavada ya da ızgarada köfteleri renk alana kadar pişirin.
- 04
Közlenmiş biber ve domatesle servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 343 g420 kcal
Lif1,7 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,8 g
Tuz1,2 g
Kolesterol125 mg
Sodyum620 mg
Potasyum820 mg
Kalsiyum65 mg
Demir4,6 mg
Magnezyum55 mg
Çinko8 mg
A vitamini70 µg
C vitamini68 mg
B12 vitamini3,8 µg
Kalori420 kcal
Protein31 g
Karbonhidrat9,5 g
Yağ29 g
Lif1,7 g
