menuviya

Aksaray Tava

Kuzu etinin bol sarımsak, taze biber ve domatesle fırında kendi buharında ağır ağır pişmesiyle hazırlanan, lokum kıvamında ve zengin aromalı geleneksel bir Aksaray klasiği.

Süre
80 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
642 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidratPaleo
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Aksaray Tava

Yapılışı

  1. 01

    Kuzu etini lokmalık kuşbaşı şeklinde, kuyruk yağını ise erimesi için küçük küpler halinde doğrayın. Sivri ve kapya biberleri iri halkalar halinde kesin, domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın ve sarımsakları bütün diş olarak soyun.

  2. 02

    Geleneksel bakır veya fırına dayanıklı emaye tepsiye kuzu etlerini, doğranmış biberleri, sarımsak dişlerini, tuzu, karabiberi, pul biberi ve kekiği ekleyip tüm malzemeler birbirine işleyecek şekilde elinizle harmanlayın.

  3. 03

    Tepsideki harcın üzerine doğranmış sulu domatesleri ve ince kuyruk yağı parçalarını eşit şekilde yayın. Tepsiyi ıslatılmış fırın kağıdı ve alüminyum folyo ile hava almayacak şekilde sıkıca kapatın.

  4. 04

    Önceden 200°C'ye ısıtılmış fansız fırında, üstü kapalı vaziyette etler suyunu bırakıp yumuşayıncaya kadar pişirin.

  5. 05

    Tepsinin üzerindeki kağıdı çıkarın; etlerin ve biberlerin hafifçe karamelize olup nar gibi kızarması için 220°C fırında açık şekilde pişirmeye devam edin.

  6. 06

    Fırından çıkardıktan sonra tepsinin lezzetlerinin demlenmesi için oda sıcaklığında dinlendirin ve sıcak pide eşliğinde servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 392 g

642 kcal

Protein39,4 g
Karbonhidrat13,8 g
Yağ48,2 g
Lif3,4 g
Toplam şeker7,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ21,8 g
Tuz3,2 g
Kolesterol128 mg
Sodyum1.280 mg
Potasyum795 mg
Kalsiyum68 mg
Demir4,3 mg
Magnezyum49,5 mg
Çinko6,7 mg
A vitamini114,5 µg
C vitamini76,2 mg
B12 vitamini3,7 µg
Kalori642 kcal
Protein39,4 g
Karbonhidrat13,8 g
Yağ48,2 g
Lif3,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu