BalıkIZGARA
Alabalık Izgara
Zeytinyağı, sarımsak ve taze otlarla marine edilerek ızgarada nar gibi kızartılmış, dışı çıtır içi sulu ve hafif bir tatlı su klasiği.
- Süre
- 37 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 365 kcal
Yapılışı
- 01
Temizlenmiş alabalığı soğuk suyla nazikçe yıkayıp kağıt havlu ile tamamen kurulayın; pişerken içinin de eşit pişmesi için derisinin her iki tarafına verev 2-3 çizik atın.
- 02
Bir kapta zeytinyağı, limon suyu, ezilmiş sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırarak homojen bir marine sosu elde edin.
- 03
Hazırlanan sosu fırça yardımıyla alabalığın içine ve dışına iyice sürün, balığın karın boşluğuna taze kekik dallarını yerleştirip oda sıcaklığında marine olması için dinlendirin.
- 04
Izgara tavasını veya döküm ızgarayı yüksek ateşte iyice ısıtıp yapışmaması için tabanını hafifçe yağlayın.
- 05
Alabalığı ızgaraya yerleştirin; orta-yüksek ateşte her bir yüzünü derisi altın sarısı ve çıtır olana dek yaklaşık 6'şar dakika pişirin.
- 06
Pişen balığı spatulayla dikkatlice servis tabağına alın, yanında taze limon dilimleri ve yeşilliklerle sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 273 g365 kcal


