ÇorbaÇORBA
Alaca Çorba
Buğday, nohut ve yeşil mercimekle hazırlanan doyurucu bakliyat çorbası.
- Süre
- 35 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 259 kcal
Yapılışı
- 01
Buğday, nohut ve mercimeği ayrı ayrı haşlayın.
- 02
Soğan ve salçayı yağda kavurun.
- 03
Bakliyatları aynı tencerede suyla kaynatın.
- 04
Kavrulan sosu ekleyip 10 dakika pişirin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 549 g259 kcal
Lif9 g
Toplam şeker3,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,8 g
Tuz1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum415 mg
Potasyum775 mg
Kalsiyum65 mg
Demir4,6 mg
Magnezyum105 mg
Çinko2,7 mg
A vitamini14 µg
C vitamini3,3 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori259 kcal
Protein11,4 g
Karbonhidrat43,2 g
Yağ5,4 g
Lif9 g
