menuviya

ÇORBA

Gaziantep Öz Çorbası

Gaziantep mutfağının kadim lezzetlerinden olan Öz Çorbası; dövme buğdayın et suyunda özleşip kremsi kıvam alması, lokum gibi kuzu eti, nohut ve mis kokulu tereyağlı nane sosuyla taçlanan son derece besleyici ve şifalı bir çorbadır.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
381 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Gaziantep Öz Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Önceden ılık suda ıslatılmış dövme buğdayı süzün ve zengin kemik suyuyla birlikte çorba tenceresine alın, orta ateşte kaynamaya bırakın.

  2. 02

    Kaynamaya başlayan buğdayların altını kısıp tahta kaşık sırtıyla ara ara ezerek nişastasını salmasını ve çorbanın adını aldığı 'öz'lü, helmelenmiş kıvama gelmesini sağlayın.

  3. 03

    Özleşen karışıma haşlanmış nohutları ve incecik didiklenmiş kuzu etlerini ekleyin; tuz ve taze çekilmiş karabiberini ilave ederek lezzetlerin bütünleşmesi için kısık ateşte pişirmeye devam edin.

  4. 04

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin, köpürmeye başladığında kuru nane ve pul biberi ekleyip yakmadan hafifçe kokusu çıkana dek çevirin.

  5. 05

    Ocaktan alınan çorbayı kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirin, ardından çorba kasesine aktarıp üzerine cızırdayan aromatik tereyağlı sosu gezdirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 365 g

381 kcal

Protein20,8 g
Karbonhidrat32,5 g
Yağ17,2 g
Lif6,3 g
Toplam şeker1,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,4 g
Tuz2 g
Kolesterol46 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum56 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum54 mg
Çinko2,7 mg
A vitamini88 µg
C vitamini1,2 mg
B12 vitamini1,2 µg
Kalori381 kcal
Protein20,8 g
Karbonhidrat32,5 g
Yağ17,2 g
Lif6,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu