menuviya

Anne Köftesi

Geleneksel lezzetiyle damaklarda iz bırakan, içi sulu ve yumuşacık, dışı nar gibi kızarmış klasik ev yapımı anne köftesi.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
485 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: YumurtaGluten
Anne Köftesi

Yapılışı

  1. 01

    Soğan ve sarımsağı rendenin ince tarafıyla rendeleyin, köftenin kıvamını sulandırmaması için soğan suyunu hafifçe sıkıp yoğurma kabına alın.

  2. 02

    Kıymanın üzerine rendelenmiş soğan, sarımsak, ufalanmış bayat ekmek içi, çırpılmış yumurta, ince kıyılmış taze maydanoz, tuz, karabiber ve kimyonu ilave edin.

  3. 03

    Tüm malzemeleri etin proteini açığa çıkıp harç homojen ve elastik bir kıvam alana kadar yaklaşık 6-8 dakika boyunca kuvvetlice yoğurun.

  4. 04

    Köfte harcının üzerini kapatıp lezzetlerin birbirine geçmesi için buzdolabında 30 dakika dinlendirin; ardından harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar kopararak avuç içinde hafif yassı oval köfteler şekillendirin.

  5. 05

    Geniş tabanlı bir tavada az miktarda sıvı yağı orta ateşte kızdırın, köfteleri arkalı önlü her iki tarafı da altın rengi kahverengi kabuk bağlayıp içi sulu kalacak şekilde pişirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 204 g

485 kcal

Protein27,2 g
Karbonhidrat14,6 g
Yağ34,8 g
Lif1,2 g
Toplam şeker1,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,1 g
Tuz1,8 g
Kolesterol142 mg
Sodyum725 mg
Potasyum485 mg
Kalsiyum38 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum32,5 mg
Çinko5,8 mg
A vitamini46 µg
C vitamini8,4 mg
B12 vitamini3,1 µg
Kalori485 kcal
Protein27,2 g
Karbonhidrat14,6 g
Yağ34,8 g
Lif1,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu