menuviya

Ardahan Hıngel

İnce açılmış hamurun baharatlı kıymalı harçla özenle bohçalanıp haşlandığı, üzerine köpürtülmüş tereyağı ve sarımsaklı yoğurt gezdirilerek servis edilen doyurucu ve geleneksel bir Ardahan lezzeti.

Süre
65 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
638 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Ardahan Hıngel

Yapılışı

  1. 01

    Un, çırpılmış yumurta, su ve bir tutam tuzu yoğurma kabına alıp sert kıvamlı, pürüzsüz bir mantı hamuru yoğurun; üzerini nemli bir bezle örterek 15 dakika dinlendirin.

  2. 02

    Kıymayı, rendelenip suyu hafifçe sıkılmış soğanı, tuzu ve karabiberi bir kasede özleşene kadar yoğurarak iç harcı hazırlayın.

  3. 03

    Dinlenen hamuru unlanmış tezgahta yaklaşık 2 mm kalınlığında açın, 7-8 cm boyutlarında kareler kesin; ortalarına kıymalı harç paylaştırıp üçgen veya pileli bohça şeklinde sıkıca kapatın.

  4. 04

    Geniş bir tencerede bol tuzlu suyu kaynatın, hazırlanan hıngelleri suya bırakıp hamurlar yumuşayıp su yüzeyine çıkana kadar yaklaşık 8-10 dakika haşlayın ve kevgirle süzerek tabağa alın.

  5. 05

    Ezilmiş sarımsakla süzme yoğurdu karıştırıp hıngellerin üzerine yayın; küçük bir tavada köpürene kadar kızdırılmış tereyağını üzerine gezdirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 286 g

638 kcal

Protein24,2 g
Karbonhidrat62,8 g
Yağ31,8 g
Lif3,4 g
Toplam şeker3,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ16,9 g
Tuz3,1 g
Kolesterol88 mg
Sodyum1.240 mg
Potasyum425 mg
Kalsiyum96 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum46 mg
Çinko3,8 mg
A vitamini215 µg
C vitamini3,6 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori638 kcal
Protein24,2 g
Karbonhidrat62,8 g
Yağ31,8 g
Lif3,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu