menuviya

Çorum Hingal

Özenle açılan sert hamurun baharatlı kıymalı harç ile doldurulup zarif örgülerle kapatıldığı, sarımsaklı süzme yoğurt ve kızgın tereyağlı sos eşliğinde sunulan geleneksel bir Çorum klasiği.

Süre
75 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
585 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Çorum Hingal

Yapılışı

  1. 01

    Un, çırpılmış yumurta, su ve bir tutam tuzu yoğurma kabına alıp pürüzsüz ve ele yapışmayan oldukça sert bir hamur kıvamına gelene kadar yoğurun.

  2. 02

    Hamuru nemli bir bezin altında oda sıcaklığında dinlenmeye bırakın.

  3. 03

    Kıyma, rendelenip suyu sıkılmış soğan, tuz ve karabiberi homojen bir şekilde yoğurarak iç harcı hazırlayın.

  4. 04

    Dinlenen hamuru mantı hamurundan biraz daha kalın olacak şekilde açın, su bardağı ağzıyla yuvarlaklar kesin; ortalarına iç harç koyup kenarlarını pileli ya da yarım ay şeklinde sıkıca kapatın.

  5. 05

    Geniş bir tencerede bol tuzlu suyu kaynatın, hingalleri içine bırakıp yüzeye çıkana kadar haşlayın ve delikli kepçe ile süzerek servis tabağına alın.

  6. 06

    Sarımsaklı yoğurdu sıcak hingallerin üzerine gezdirin; tavada köpürtülen pul biberli ve naneli tereyağını sıcakken üzerine dökerek servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 299 g

585 kcal

Protein24,5 g
Karbonhidrat59,2 g
Yağ27,1 g
Lif3,1 g
Toplam şeker4,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,8 g
Tuz3,1 g
Kolesterol78,5 mg
Sodyum1.240 mg
Potasyum435 mg
Kalsiyum115 mg
Demir3,7 mg
Magnezyum46 mg
Çinko3,9 mg
A vitamini168 µg
C vitamini3,6 mg
B12 vitamini1,5 µg
Kalori585 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat59,2 g
Yağ27,1 g
Lif3,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu