menuviya

ANA YEMEK

Ardeşen Muhlaması

Rize'nin Ardeşen yöresine özgü; buram buram yayılan yayık tereyağı, fırınlanmış mısır unu ve uzadıkça uzayan geleneksel Kolot peynirinin bakır tavada altın sarısı yağıyla buluştuğu eşsiz bir Karadeniz klasiği.

Süre
18 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
675 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Ardeşen Muhlaması

Yapılışı

  1. 01

    Geleneksel çift kulplu bakır tavayı ocağa alın, yayık tereyağını ekleyerek kısık ateşte hafifçe köpürüp fındık aroması salana dek eritin.

  2. 02

    Fırınlanmış mısır ununu eriyen tereyağının üzerine ekleyin; unun kokusu çıkıp rengi hafifçe koyulaşana dek tahta kaşıkla sürekli karıştırarak kavurun.

  3. 03

    Kaynar suyu azar azar tavaya ilave ederken topaklanma olmaması için hızlıca karıştırın ve karışım suyunu çekip kıvamlı bir bulamaç haline gelene kadar pişirin.

  4. 04

    İnce didiklenmiş Kolot peynirini ve isteğe bağlı tuzu tavanın her yanına eşitçe yayın, peyniri ezmeden tahta kaşıkla yalnızca bir-iki kez dipten yukarı hafifçe karıştırın.

  5. 05

    Tavayı çok kısık ateşte hiç dokunmadan bırakın; peynirler tamamen eriyip tereyağı yüzeye çıkıp kenarlarda göbek atmaya başladığında ocaktan alarak 1 dakika dinlendirip sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 261 g

675 kcal

Protein20,8 g
Karbonhidrat23,6 g
Yağ55,4 g
Lif2,1 g
Toplam şeker1,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ34,2 g
Tuz1,9 g
Kolesterol148 mg
Sodyum740 mg
Potasyum145 mg
Kalsiyum620 mg
Demir0,8 mg
Magnezyum32 mg
Çinko2,4 mg
A vitamini395 µg
C vitamini0,2 mg
B12 vitamini1,1 µg
Kalori675 kcal
Protein20,8 g
Karbonhidrat23,6 g
Yağ55,4 g
Lif2,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu