menuviya

Rize Muhlaması

Yöresel Rize tereyağında nar gibi kavrulan mısır unu ile tel tel uzayan geleneksel Kolot peynirinin buluştuğu, Karadeniz sofralarının simgesi nefis ve sıcak bir lezzet.

Süre
18 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
565 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Rize Muhlaması

Yapılışı

  1. 01

    Geleneksel bakır bir sahana tereyağını alın ve orta ateşte köpürene kadar yakmadan eritin.

  2. 02

    Eriyen tereyağının üzerine mısır ununu ekleyip kokusu çıkana ve unun rengi altın sarısına dönene dek tahta kaşıkla sürekli kavurun.

  3. 03

    Kavrulan unun üzerine sıcak suyu ve tuzu azar azar ekleyerek topaklanmaması için hızlıca karıştırın.

  4. 04

    Kıvam koyulaşıp pürüzsüzleştiğinde ocağın altını kısın ve ince dilimlenmiş veya didiklenmiş Kolot peynirini ilave edin.

  5. 05

    Peynir tamamen eriyip tereyağı yüzeye çıkana kadar (yağını kusana dek) hafifçe alttan üste doğru karıştırarak pişirin.

  6. 06

    Tereyağı üste toplandığında ocaktan alın, 1 dakika ilk sıcağını atıp dinlendirerek sahanıyla birlikte sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 241 g

565 kcal

Protein18,8 g
Karbonhidrat23,5 g
Yağ44,2 g
Lif2,2 g
Toplam şeker0,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ27,5 g
Tuz2,2 g
Kolesterol120 mg
Sodyum880 mg
Potasyum185 mg
Kalsiyum545 mg
Demir1,1 mg
Magnezyum36 mg
Çinko2,1 mg
A vitamini305 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini1,1 µg
Kalori565 kcal
Protein18,8 g
Karbonhidrat23,5 g
Yağ44,2 g
Lif2,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu