menuviya

Arnavut Böreği Ispanaklı

El açması incecik tül gibi çıtır hamur katmanlarının taze ıspanak ve hafif peynirli nefis harçla buluştuğu, geleneksel Balkan ve Rumeli usulü efsanevi bir börek.

Süre
90 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
565 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Arnavut Böreği Ispanaklı

Yapılışı

  1. 01

    Un, su ve tuzun yarısını bir kapta toparlayıp pürüzsüz ve elastik bir hamur elde edene kadar yoğurun.

  2. 02

    Hamuru küçük bezelere ayırın, üzerini nemli bir bezle örterek oda sıcaklığında dinlenmeye bırakın.

  3. 03

    Yıkanıp iyice kurutulmuş ıspanakları ince doğrayın; kıyılmış kuru soğan, lor peyniri, zeytinyağı ve kalan tuzla ezmeden hafifçe harmanlayın.

  4. 04

    Dinlenen hamur bezelerini servis tabağı büyüklüğünde açıp aralarını eritilmiş tereyağı ile yağlayarak üst üste dizin, ardından tepsi boyutuna gelene kadar elinizle genişletin.

  5. 05

    Alt hamur katmanını tepsiye yerleştirin, hazırladığınız ıspanaklı harcı yayın, üst kat hamurla kapatıp kenarları Arnavut böreğine özgü geleneksel bükümle içe doğru kıvırın.

  6. 06

    Üzerine kalan tereyağını gezdirip önceden ısıtılmış 190°C fırında altı ve üstü altın sarısı ve çıtır olana kadar pişirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 306 g

565 kcal

Protein15,8 g
Karbonhidrat64,5 g
Yağ26,2 g
Lif4,8 g
Toplam şeker3,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,2 g
Tuz2,1 g
Kolesterol32 mg
Sodyum840 mg
Potasyum620 mg
Kalsiyum185 mg
Demir4,2 mg
Magnezyum75 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini480 µg
C vitamini28,5 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori565 kcal
Protein15,8 g
Karbonhidrat64,5 g
Yağ26,2 g
Lif4,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu