menuviya

ANA YEMEK

Arpa Şehriye Pilavı

Tereyağında nar gibi kavrulan arpa şehriyelerin sıcak et suyuyla demlenerek tane tane piştiği, geleneksel ve zengin lezzetli bir Türk pilavı.

Süre
30 dk
Zorluk
Kolay
Porsiyon
1
Porsiyon başı
365 kcal
Beslenme
HelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Arpa Şehriye Pilavı

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir pilav tenceresinde tereyağı ve zeytinyağını kısık-orta ateşte birlikte eritin.

  2. 02

    Arpa şehriyeleri ekleyin ve orta ateşte sürekli karıştırarak taneler altın sarısı ile açık kahverengi bir ton alana kadar kavurun.

  3. 03

    Kavrulan şehriyelerin üzerine sıcak tavuk suyunu, tuzu ve karabiberi dikkatlice döküp bir kez nazikçe karıştırın.

  4. 04

    Tencerenin kapağını sıkıca kapatın ve ocağın altını en kısık konuma getirerek şehriyeler suyunu tamamen çekene kadar pişmeye bırakın.

  5. 05

    Suyunu çeken pilavın kapağının altına temiz bir kağıt havlu yerleştirip 10 dakika demlenmeye bırakın; ardından çatalla nazikçe havalandırarak sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 232 g

365 kcal

Protein9,5 g
Karbonhidrat48,5 g
Yağ14,5 g
Lif2,8 g
Toplam şeker1,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,1 g
Tuz1,9 g
Kolesterol23,8 mg
Sodyum752 mg
Potasyum168 mg
Kalsiyum28,5 mg
Demir1,8 mg
Magnezyum31,4 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini74 µg
C vitamini0,2 mg
B12 vitamini0,2 µg
Kalori365 kcal
Protein9,5 g
Karbonhidrat48,5 g
Yağ14,5 g
Lif2,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu