menuviya

Artvin Kuymak

Kavrulmuş mısır unu, mis kokulu yayla tereyağı ve eriyen yöresel tel peynirin mükemmel ahengiyle hazırlanan, tereyağı yüzeye çıkana kadar pişirilen otantik bir Karadeniz lezzeti.

Süre
19 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
575 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Artvin Kuymak

Yapılışı

  1. 01

    Geleneksel bakır tavaya tereyağını alın ve orta ateşte yakmadan köpürene kadar eritin.

  2. 02

    Eriyen tereyağının üzerine mısır ununu ilave edin, hafif altın sarısı renk alıp fındıksı kokusu çıkana kadar tahta kaşıkla sürekli karıştırarak kavurun.

  3. 03

    Kavrulan unun üzerine kaynar suyu azar azar ekleyin, topaklanmaması için hızlı ve sürekli karıştırarak unun suyu çekip pürüzsüz bir kıvama gelmesini sağlayın.

  4. 04

    Kıvam alan karışıma tuzu ve lif lif ayrılmış tel peyniri ekleyin; peyniri fazla ezmeden hafifçe karışıma gömün.

  5. 05

    Ocağın altını kısın, peynir tamamen eriyip tereyağı yüzeye çıkana kadar karıştırmadan pişirin ve ocaktan alıp 2 dakika dinlendirerek sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 271 g

575 kcal

Protein14,8 g
Karbonhidrat24,6 g
Yağ45,9 g
Lif2,1 g
Toplam şeker0,9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ27,2 g
Tuz1,8 g
Kolesterol118 mg
Sodyum700 mg
Potasyum125 mg
Kalsiyum445 mg
Demir0,9 mg
Magnezyum28 mg
Çinko1,7 mg
A vitamini325 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0,8 µg
Kalori575 kcal
Protein14,8 g
Karbonhidrat24,6 g
Yağ45,9 g
Lif2,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu