menuviya

Asma Yaprağı Salamurası

Taze ve körpe asma yapraklarının geleneksel kaya tuzu salamurasında rengi ve lezzeti korunarak fermente edildiği, nefis sarmaların vazgeçilmez temel lezzeti.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
82 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidratPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Asma Yaprağı Salamurası

Yapılışı

  1. 01

    Taze ve narin asma yapraklarını bol soğuk suda nazikçe yıkayın, sap kısımlarını yaprağa zarar vermeden makas yardımıyla kısaltın.

  2. 02

    Yıkanan yaprakları büyüklüklerine göre gruplayıp parlak damarlı yüzeyleri aynı yöne bakacak şekilde 10-15'erli demetler halinde üst üste dizin.

  3. 03

    Geniş bir tencereye içme suyu, kaya tuzu ve limon tuzunu alıp tuz taneleri tamamen eriyene kadar kaynatın.

  4. 04

    Demet haline getirilmiş yaprakları kaynayan salamura suyuna batırıp renkleri sararıp dönene kadar yaklaşık 1-2 dakika tutun ve kevgirle çıkarın.

  5. 05

    Haşlanan yaprak demetlerini sıcakken steril kavanoza rulo şeklinde sıkıca yerleştirin, kalan kaynar salamura suyunu üzerini örtecek şekilde döküp kapağını kapatın ve soğumaya bırakın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 316 g

82 kcal

Protein4,1 g
Karbonhidrat9,2 g
Yağ1,6 g
Lif7,1 g
Toplam şeker1,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,3 g
Tuz16 g
Kolesterol0 mg
Sodyum6.294,4 mg
Potasyum272 mg
Kalsiyum325 mg
Demir2,8 mg
Magnezyum78 mg
Çinko0,6 mg
A vitamini1.370 µg
C vitamini9,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori82 kcal
Protein4,1 g
Karbonhidrat9,2 g
Yağ1,6 g
Lif7,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu