menuviya

Avcı Böreği Kıymalı

Dışı çıtır galeta unu kaplı, içi kıyma, ince bulgur ve ceviz dolgulu geleneksel nefis Avcı böreği.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
544 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenKuruyemiş
İçerebilir
LaktozSusam
Avcı Böreği Kıymalı

Yapılışı

  1. 01

    İnce bulguru küçük bir kasede üzerini hafifçe geçecek kadar sıcak su ile ıslatıp kapağını kapatın ve şişmeye bırakın.

  2. 02

    Tavaya bir tatlı kaşığı sıvı yağ alıp kıymayı ve ince doğranmış soğanı suyunu salıp çekene kadar kavurun. Ardından şişen bulguru, kırılmış ceviz içini, maydanozu, tuzu ve baharatları ekleyip 2 dakika daha çevirerek ocaktan alın ve harcı ılınmaya bırakın.

  3. 03

    Yufkayı üçgen parçalar halinde iki eşit parçaya bölün. Geniş tabanına hazırladığınız kıymalı harçtan paylaştırıp kenarlarını içe katlayarak kalın bir rulo şeklinde sarın.

  4. 04

    Sardığınız börekleri önce çırpılmış yumurtaya, ardından her yeri eşit kaplanacak şekilde galeta ununa bulayın.

  5. 05

    Kızgın derin yağda böreklerin her tarafını altın sarısı ve kıtır bir doku alana kadar çevirerek kızartın.

  6. 06

    Kızaran börekleri fazla yağını bırakması için havlu kağıt serili tabağa alın, 5 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 258 g

544 kcal

Protein26,8 g
Karbonhidrat52,5 g
Yağ24,2 g
Lif4,5 g
Toplam şeker3,2 g
İlave şeker0,4 g
Doymuş yağ6,2 g
Tuz3 g
Kolesterol85 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum410 mg
Kalsiyum68 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum52 mg
Çinko2,8 mg
A vitamini65 µg
C vitamini7,5 mg
B12 vitamini1,1 µg
Kalori544 kcal
Protein26,8 g
Karbonhidrat52,5 g
Yağ24,2 g
Lif4,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu