Ana yemekAydın Dalgan Kavurması
Aydın yöresinde 'dalgan' olarak bilinen taze ısırgan otunun sızma zeytinyağı ve soğanla nar gibi kavrulup üzerine köy yumurtası kırılarak sunulduğu, şifa deposu geleneksel bir Ege lezzeti.
- Süre
- 29 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 308 kcal
Yapılışı
- 01
Taze dalgan (ısırgan) otlarını eldiven yardımıyla ayıklayın; bol sirkeli soğuk suda kumundan tamamen arınana kadar birkaç kez yıkayıp süzgeçte kurutun.
- 02
Yıkanmış dalgan otlarını iri parçalar halinde doğrayın ve kuru soğanı yemeklik ince küpler şeklinde kıyın.
- 03
Geniş bir tavaya sızma zeytinyağını alın, doğranmış soğanları ekleyerek orta ateşte pembeleşip hafif karamelize olana dek kavurun.
- 04
Doğranmış dalgan otlarını tavaya ilave edin; otlar sönüp kendi bıraktığı suyunu çekene kadar orta-kısık ateşte tahta kaşıkla çevirerek kavurun.
- 05
Tuz, karabiber ve pul biberi ilave edip harmanlayın, tavanın ortasında hafif bir havuz açarak yumurtayı dikkatlice kırın.
- 06
Tavanın kapağını kapatıp yumurta akı tamamen pişip sarısı hafif akışkan kalana kadar kısık ateşte 2 dakika pişirin, ocaktan alıp 2 dakika dinlendirerek sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 259 g308 kcal


