menuviya

ÇORBA

Aydın Kulak Çorbası

El açması minik kıymalı kulak mantıları ve haşlanmış nohutların nefis et suyunda pişip naneli tereyağı sosuyla taçlandırıldığı, Aydın mutfağına has doyurucu ve geleneksel bir çorbadır.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
372 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Aydın Kulak Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Un, çırpılmış yumurta, bir çimdik tuz ve az miktarda ılık su ile ele yapışmayan sert bir mantı hamuru yoğurun, üzerini kapatıp dinlenmeye bırakın.

  2. 02

    Kıyma, rendelenmiş soğan, karabiber ve tuzu karıştırarak iç harcı hazırlayın. Dinlenen hamuru ince açıp minik kareler kesin, harcı ekleyip üçgen şeklinde kapatarak kulak mantılarını oluşturun.

  3. 03

    Çorba tenceresinde tereyağının yarısını eritin, domates salçasını kokusu çıkana kadar kavurun ve üzerine et suyunu ekleyip kaynamaya bırakın.

  4. 04

    Kaynayan et suyuna hazırlanan kulak mantılarını ve haşlanmış nohutları ilave edin, mantılar yumuşayana kadar orta ateşte pişirin.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında kalan tereyağını eritin, nane ve pul biberi ekleyip hafifçe köpürtün. Sosu ve taze limon suyunu çorbaya ekleyip karıştırdıktan sonra ocaktan alıp demlendirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 450 g

372 kcal

Protein19,5 g
Karbonhidrat38 g
Yağ15,8 g
Lif4,2 g
Toplam şeker3,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,1 g
Tuz2,8 g
Kolesterol54 mg
Sodyum1.120 mg
Potasyum520 mg
Kalsiyum58 mg
Demir3,2 mg
Magnezyum42 mg
Çinko2,8 mg
A vitamini115 µg
C vitamini5,8 mg
B12 vitamini0,9 µg
Kalori372 kcal
Protein19,5 g
Karbonhidrat38 g
Yağ15,8 g
Lif4,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu