menuviya

ÇORBA

Aydın Yuvarlaması

Aydın mutfağının düğün ve kutlama sofralarını süsleyen, incecik yoğrulup kızartılan misket köftelerin nohutlu aromatik et suyunda pişip sarımsaklı yoğurtla taçlandığı enfes bir lezzet şöleni.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
555 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Aydın Yuvarlaması

Yapılışı

  1. 01

    Kıymayı, rendelenip suyu hafifçe sıkılmış kuru soğanı, buğday ununu, çırpılmış yumurtayı, tuzu ve karabiberi derin bir kapta özleşene kadar yaklaşık 5 dakika yoğurun.

  2. 02

    Harcı 5 dakika dinlendirdikten sonra fındıktan biraz büyük parçalar koparıp avuç içinde yuvarlayarak küçük misket köfteler hazırlayın.

  3. 03

    Tavada zeytinyağını ısıtın ve hazırladığınız yuvarlamaları hafifçe sallayarak dış yüzeyleri açık altın sarısı kabuk bağlayana kadar kızartıp tabağa alın.

  4. 04

    Sos tenceresinde tereyağının yarısını eritip domates salçasını kavurun; ardından 1 su bardağı sıcak su veya et suyunu ve haşlanmış nohutları ekleyip kaynamaya bırakın.

  5. 05

    Kaynayan soslu nohut karışımına kızarmış yuvarlamaları ilave edin, kısık ateşte köfteler sosu çekip yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin.

  6. 06

    Ezilmiş sarımsakla süzme yoğurdu karıştırıp servis tabağının tabanına yayın, üzerine sulu yuvarlama yemeğini dökün ve kalan tereyağında kızdırılmış pul biber gezdirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 259 g

555 kcal

Protein26,8 g
Karbonhidrat26,2 g
Yağ38,4 g
Lif4,1 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,2 g
Tuz2,1 g
Kolesterol108 mg
Sodyum840 mg
Potasyum560 mg
Kalsiyum128 mg
Demir4,2 mg
Magnezyum46,5 mg
Çinko4,8 mg
A vitamini112,5 µg
C vitamini4,8 mg
B12 vitamini2 µg
Kalori555 kcal
Protein26,8 g
Karbonhidrat26,2 g
Yağ38,4 g
Lif4,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu