menuviya

ÇORBA

Ayranlı Toyga

Anadolu'nun kadim lezzetlerinden olan Ayranlı Toyga; buğday, nohut ve yoğurdun kadifemsi terbiyeyle buluştuğu, mis kokulu naneli tereyağı ile taçlanan şifalı ve doyurucu bir çorbadır.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
298 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Ayranlı Toyga

Yapılışı

  1. 01

    Haşlanmış aşurelik buğday ve nohutları küçük bir tencereye alın, üzerine suyu ilave ederek orta ateşte kaynamaya bırakın.

  2. 02

    Bir karıştırma kabında yoğurt, un ve yumurta sarısını pürüzsüz ve homojen bir kıvam alana kadar tel çırpıcı ile çırpın.

  3. 03

    Tencerede kaynayan çorba suyundan bir kepçe alıp yoğurtlu karışıma azar azar dökerek terbiyeyi ılıklaştırın (temperleme).

  4. 04

    Ilıtılan yoğurtlu terbiyeyi tencereye sicim gibi yavaşça akıtırken, çorbanın kesilmemesi için aynı anda hızlıca karıştırın.

  5. 05

    Çorba tekrar kaynama noktasına ulaştıktan sonra ocağın altını kısıp yaklaşık 5-6 dakika boyunca ara ara karıştırarak pişirin, ocaktan almadan önce tuzunu ekleyin.

  6. 06

    Ayrı bir sos tavasında tereyağını eritip kuru naneyi ekleyin; naneyi yakmadan köpürtüp çorbanın üzerine gezdirin ve 5 dakika demlendirip sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 357 g

298 kcal

Protein11,2 g
Karbonhidrat31,5 g
Yağ14,1 g
Lif4,5 g
Toplam şeker4,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,6 g
Tuz2,1 g
Kolesterol84 mg
Sodyum845 mg
Potasyum312 mg
Kalsiyum182 mg
Demir1,8 mg
Magnezyum47 mg
Çinko1,6 mg
A vitamini142 µg
C vitamini1,2 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori298 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat31,5 g
Yağ14,1 g
Lif4,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu