menuviya

Ayvalı Kereviz

Zeytinyağlı Türk mutfağının en seçkin kış klasiklerinden biri olan ayvalı kereviz; portakal suyu ve ayvanın hafif mayhoş aromasıyla kerevizin karakteristik lezzetini mükemmel bir dengede buluşturur.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
300 kcal
Beslenme
VeganHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Kereviz
Ayvalı Kereviz

Yapılışı

  1. 01

    Kerevizi ve ayvayı soyup lokmalık küpler halinde doğrayın, kararmalarını önlemek için limonlu su dolu bir kapta bekletin; soğanı yemeklik, havucu ise verev halkalar halinde dilimleyin.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir tencerede zeytinyağını ısıtın; doğranmış soğan ve havuçları ekleyip orta ateşte soğanlar şeffaflaşana kadar yaklaşık 4-5 dakika soteleyin.

  3. 03

    Suda bekleyen kereviz ve ayvaları süzerek tencereye ilave edin; taze sıkılmış portakal suyunu, kalan limon suyunu, tuzu ve şekeri ekleyip nazikçe karıştırın.

  4. 04

    Tencerenin kapağını kapatın; kısık ateşte kereviz ve ayvalar çatal batacak yumuşaklığa gelene ve sos kıvam alana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin.

  5. 05

    Pişen yemeği ocaktan alın, kapağı kapalı şekilde oda sıcaklığına gelene dek dinlendirin; servis tabağına alıp üzerine ince kıyılmış taze dereotu serperek ılık veya soğuk servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 397 g

300 kcal

Protein3,1 g
Karbonhidrat35,4 g
Yağ14,8 g
Lif6,3 g
Toplam şeker22,8 g
İlave şeker3 g
Doymuş yağ2,1 g
Tuz2,1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum835 mg
Potasyum680 mg
Kalsiyum78 mg
Demir1,3 mg
Magnezyum36 mg
Çinko0,6 mg
A vitamini355 µg
C vitamini56,4 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori300 kcal
Protein3,1 g
Karbonhidrat35,4 g
Yağ14,8 g
Lif6,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu