menuviya

ÇORBA

Kereviz Çorbası

Kerevizin kendine has aromatik lezzetini patates ve havuçla dengeleyen, pürüzsüz kıvamı ve ferahlatıcı dokusuyla içinizi ısıtacak besleyici bir kış çorbası.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
239 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: KerevizLaktoz
Kereviz Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Kereviz, patates ve havucun kabuklarını soyup eşit büyüklükte küçük küpler halinde doğrayın. Kuru soğanı yemeklik doğrayın.

  2. 02

    Küçük bir tencerede zeytinyağı ve tereyağını ısıtın. Doğranmış soğanları ekleyip pembeleşinceye kadar orta ateşte kavurun.

  3. 03

    Tencereye küp doğranmış kereviz, patates ve havuçları ilave ederek aromalarını bırakmaları için 3 dakika soteleyin.

  4. 04

    Sıcak suyu ve tuzu ekleyin; tencerenin kapağını kapatıp sebzeler tamamen yumuşayana kadar kısık-orta ateşte kaynamaya bırakın.

  5. 05

    Yumuşayan sebzeleri pürüzsüz hale gelene kadar el blenderı ile çekin. Ilık sütü ve limon suyunu ekleyip karıştırarak 2 dakika daha kısık ateşte tıngırdatın; ardından ocaktan alıp dinlendirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 499 g

239 kcal

Protein4,1 g
Karbonhidrat21,8 g
Yağ14,2 g
Lif3,8 g
Toplam şeker7,3 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ4,5 g
Tuz2,2 g
Kolesterol13,5 mg
Sodyum875 mg
Potasyum540 mg
Kalsiyum94 mg
Demir1,1 mg
Magnezyum29,5 mg
Çinko0,6 mg
A vitamini235 µg
C vitamini17,6 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori239 kcal
Protein4,1 g
Karbonhidrat21,8 g
Yağ14,2 g
Lif3,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu