
ANA YEMEK
Kereviz Yemeği
Kereviz kökü, havuç ve patatesle hazırlanan domatesli tencere yemeği.
- Süre
- 45 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 210 kcal
Yapılışı
- 01
Kerevizi soyup küp doğrayın; havuç ve patatesi hazırlayın.
- 02
Soğanı zeytinyağında çevirip domatesi ekleyin.
- 03
Kereviz, havuç ve patatesi tencereye alıp birkaç dakika soteleyin.
- 04
Tuz ve üzerini hafif geçecek kadar sıcak su ekleyip sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
- 05
Suyuyla birlikte sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 545 g210 kcal
Lif6 g
Toplam şeker7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,6 g
Tuz1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum680 mg
Potasyum1.550 mg
Kalsiyum150 mg
Demir2,8 mg
Magnezyum88 mg
Çinko1,3 mg
A vitamini635 µg
C vitamini36,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori210 kcal
Protein4 g
Karbonhidrat26 g
Yağ10 g
Lif6 g


