menuviya

Balıkesir Saçaklı Mantı

Fırında altın sarısı kızartılmış saçak biçimindeki el açması hamurların, leziz tavuk suyuyla yumuşatılıp didilmiş tavuk eti ve tereyağlı sosla buluştuğu geleneksel bir Balıkesir klasiği.

Süre
75 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
598 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Balıkesir Saçaklı Mantı

Yapılışı

  1. 01

    Tavuk etini tuz ve karabiber ilavesiyle suda yumuşayana kadar haşlayın; etleri didikleyip tavuk suyunu sıcak kalacak şekilde süzerek kenara alın.

  2. 02

    Un, yarım çırpılmış yumurta, su ve bir tutam tuzu sert kıvamlı bir hamur elde edene kadar yoğurun; üzerini nemli bezle örterek 10 dakika dinlendirin.

  3. 03

    Dinlenen hamuru oklava ile ince bir yufka halinde açıp saçak gibi ince uzun şeritler halinde kesin.

  4. 04

    Kesilen hamur şeritlerini hafifçe yağlanmış tepsiye gelişi güzel dağıtın ve 180°C fırında üzeri altın sarısı olana kadar fırınlayın.

  5. 05

    Fırından çıkan kızarmış çıtır hamurların üzerine sıcak tavuk suyunu gezdirerek dökün ve hamurlar suyunu çekip yumuşayana kadar kısık ateşte demlendirin.

  6. 06

    Yumuşayan mantının üzerine didiklenmiş tavuk etlerini yerleştirin; tavada köpürtülmüş pul biberli tereyağını sıcakken üzerine gezdirerek servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 491 g

598 kcal

Protein36,8 g
Karbonhidrat53,4 g
Yağ25,6 g
Lif2,7 g
Toplam şeker1,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,2 g
Tuz3 g
Kolesterol138 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum465 mg
Kalsiyum48 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum44 mg
Çinko2,4 mg
A vitamini195 µg
C vitamini1,2 mg
B12 vitamini0,9 µg
Kalori598 kcal
Protein36,8 g
Karbonhidrat53,4 g
Yağ25,6 g
Lif2,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu