menuviya

Bartın Pirinçli Mantı

Bartın'ın asırlık mutfak mirasını yansıtan pirinçli mantı; kıyma ve pirinç dolgulu el açması hamurların fırında pembeleştirilip et suyuyla demlenmesi, ardından sarımsaklı yoğurt ve kızgın tereyağı ile taçlandırılmasıyla hazırlanan enfes bir ziyafet yemeğidir.

Süre
70 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
555 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Bartın Pirinçli Mantı

Yapılışı

  1. 01

    Un, çırpılmış yumurta, su ve bir tutam tuzu yoğurarak sertçe kıvamlı bir mantı hamuru hazırlayın; üzerini nemli bezle kapatarak 10 dakika dinlenmeye bırakın.

  2. 02

    Yıkanmış pirinci hafif diri kalacak şekilde 5 dakika haşlayıp süzün; kıyma, rendelenmiş kuru soğan, tuz, karabiber ve kuru nane ile homojen şekilde harmanlayın.

  3. 03

    Dinlenen hamuru unlu tezgâhta oklava yardımıyla 1-2 mm kalınlığında açın, 2.5 cm'lik kareler kesin, ortalarına pirinçli harçtan paylaştırıp köşelerini birleştirerek kapatın.

  4. 04

    Hazırlanan mantıları hafif yağlanmış fırın tepsisine dizip 190°C önceden ısıtılmış fırında hafif altın sarısı renk alana kadar 12-14 dakika fırınlayın.

  5. 05

    Fırından çıkan sıcak mantıların üzerine kaynar et suyunu gezdirin; tepsinin üzerini kapatarak mantılar suyu tamamen çekip yumuşayana kadar kısık ateşte demlendirin.

  6. 06

    Suyunu çeken mantıları tabağa alın; üzerine ezilmiş sarımsakla karıştırılmış süzme yoğurt ve tavada kızdırılmış pul biberli tereyağını dökerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 402 g

555 kcal

Protein20,5 g
Karbonhidrat66,8 g
Yağ22,1 g
Lif3,2 g
Toplam şeker3,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,4 g
Tuz2 g
Kolesterol65 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum425 mg
Kalsiyum112 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum38,5 mg
Çinko2,7 mg
A vitamini142 µg
C vitamini3,4 mg
B12 vitamini0,8 µg
Kalori555 kcal
Protein20,5 g
Karbonhidrat66,8 g
Yağ22,1 g
Lif3,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu