menuviya

Balıkesir Susurluk Ayranlı Keşkek

Özenle dövülmüş aşurelik buğday ve lif lif ayrılan kuzu etinin, Susurluk'un karakteristik ekşimsi ayranı ve köpürtülmüş tereyağıyla buluştuğu zengin ve kadifemsi geleneksel bir lezzet.

Süre
90 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
505 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Balıkesir Susurluk Ayranlı Keşkek

Yapılışı

  1. 01

    Önceden ılık suda ıslatılmış aşurelik buğdayı süzün; kuzu eti ve et suyu ile birlikte kalın tabanlı bir tencereye alın.

  2. 02

    Tuzu ekleyip kısık ateşte buğdaylar patlayıp nişastasını salana ve etler lif lif ayrılacak kıvama gelene kadar pişirin.

  3. 03

    Tencereyi ocaktan almadan önce et ve buğday karışımını tahta kaşık veya tokmak yardımıyla tencere kenarına bastırarak sakız kıvamına gelene kadar iyice dövün.

  4. 04

    Ocağın altını kısıp çırpılmış Susurluk ayranını keşkeğe azar azar ekleyin; kesilmesini önlemek için seri şekilde karıştırarak harca yedirin ve dinlenmeye bırakın.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin; köpürmeye başlayınca kırmızı toz biber ve karabiberi ekleyip hafifçe kızdırın.

  6. 06

    Macunsu kıvamdaki ayranlı keşkeği servis tabağına yayın, üzerine kızgın biberli tereyağını cızırdayarak döküp sıcak olarak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 470 g

505 kcal

Protein21,2 g
Karbonhidrat45,4 g
Yağ26,5 g
Lif6,3 g
Toplam şeker2,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,8 g
Tuz2,6 g
Kolesterol76 mg
Sodyum1.040 mg
Potasyum395 mg
Kalsiyum98 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum68 mg
Çinko3,6 mg
A vitamini165 µg
C vitamini1,4 mg
B12 vitamini1,5 µg
Kalori505 kcal
Protein21,2 g
Karbonhidrat45,4 g
Yağ26,5 g
Lif6,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu