menuviya

Batman İçli Köfte

Geleneksel Batman mutfağında haşlama usulüyle pişen (kutılk), incecik bulgur kabuğunun içinde ceviz, reyhan ve baharatlarla harmanlanmış nefis kıymalı harcıyla servis edilen eşsiz bir lezzet.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
618 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Batman İçli Köfte

Yapılışı

  1. 01

    İç harç için kıymayı uygun bir tavaya alıp suyunu salıp çekene kadar kavurun. İnce doğranmış soğanı ve 10 gram tereyağını ekleyerek soğanlar tamamen yumuşayana kadar pişirin.

  2. 02

    Kavrulan harca ceviz içi, tuz, karabiber, pul biber, Batman usulü kuru reyhan ve maydanozu ekleyip karıştırın; iç harcın kolay şekil alabilmesi için buzdolabında donana kadar dinlendirin.

  3. 03

    Dış harç için ince bulgur ve irmiği çukur bir kaba alıp üzerini hafif örtecek kadar ılık su ile ıslatıp 5 dakika kabarmasını bekleyin. Un ve tuz ekleyip ara ara elinizi ıslatarak elastik, macun kıvamına gelene kadar yoğurun.

  4. 04

    Dış hamurdan ceviz büyüklüğünde 2 eşit beze koparın, parmağınızla döndürerek içini incecik oyun. Soğuyan iç harçtan doldurup ağız kısmını dikkatlice büzerek kapatın ve hafif mekik formu verin.

  5. 05

    Derin bir tencerede bol suyu tuz ile kaynatın. Hazırlanan köfteleri kaynayan suya bırakıp yüzeye çıkana kadar yaklaşık 7-8 dakika haşlayın ve kevgirle süzerek çıkarın.

  6. 06

    Haşlanan köfteleri servis tabağına aktarın; kalan 5 gram tereyağını küçük bir tavada hafifçe köpürtüp pul biberle kızdırarak köftelerin üzerine gezdirip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 225 g

618 kcal

Protein24,1 g
Karbonhidrat59,4 g
Yağ31,8 g
Lif6,6 g
Toplam şeker3,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,4 g
Tuz2,8 g
Kolesterol54 mg
Sodyum1.095 mg
Potasyum525 mg
Kalsiyum58 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum74 mg
Çinko3,5 mg
A vitamini142 µg
C vitamini8,6 mg
B12 vitamini1,2 µg
Kalori618 kcal
Protein24,1 g
Karbonhidrat59,4 g
Yağ31,8 g
Lif6,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu