
KAHVALTI
Bazlama
Mayalı hamurdan hazırlanan, tavada pişen yumuşak ve kalın Anadolu ekmeği.
- Süre
- 87 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 240 kcal
Yapılışı
- 01
Un, maya, su, tuz ve şekeri yoğurarak yumuşak bir hamur hazırlayın.
- 02
Hamuru mayalanması için bekletin.
- 03
Bezeye ayırıp hafif kalın yuvarlaklar açın.
- 04
Kızgın tavada iki yüzünü kabartarak ve çevirerek pişirin.
- 05
Ilık halde tereyağı ya da peynir eşliğinde servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 192 g240 kcal
Lif2 g
Toplam şeker3,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,4 g
Tuz0,7 g
Kolesterol0 mg
Sodyum275 mg
Potasyum95 mg
Kalsiyum16 mg
Demir1,1 mg
Magnezyum18 mg
Çinko0,6 mg
A vitamini0 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori240 kcal
Protein7 g
Karbonhidrat46 g
Yağ2 g
Lif2 g


